Die Gurus

  • 100% geschälte Hanfsamen
  • hoher Gehalt an Protein & Omega-3-Fettsäuren
  • für Smoothies, Salate & Bowls

Wir sind die proteinreichen Samen der Hanfpflanze. Nach der Ernte werden wir sorgfältig gewaschen, getrocknet und geschält. Unser süss-nussiger Geschmack und feines Nährstoffpaket macht uns zu deinem perfekten Superfood Snack.

 

Fein zu wissen

Wir sind eine Quelle von Kupfer, das zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt. Also: halt‘ stets eine Vorratsportion von uns bereit!

 

Zutaten

Hanfsamen geschält* 100 %, Ohne Zusatzstoffe.

* alles aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerttabelle

Nährwertpro 100gpro Portion (19g)
Brennwert1884 kJ / 456 kcal358 kJ / 87 kcal
Fett, davon32g6,0g
gesättigte Fettsäuren3,2g0,6g
Kohlenhydrate7,4g1,4g
davon Zucker7,4g1,4g
Ballaststoffe31g5,8g
Protein20g3,8g
Salz0,07g0,01g
Phosphor859mg163mg
Magnesium520mg98,9mg
Kupfer1,9mg0,37mg
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Herkunft

Rumänien

 

So wendest du uns an

Wir sind sehr vielseitig einsetzbar. So kannst du uns einfach pur essen oder über den Salat streuen. In Smoothies, Bowls, Müslis oder Porridge gemixt geben wir ein tolles Aroma.

Fein zu wissen: Empfohlene Menge pro Tag

  • Kinder 2-9 Jahre max. 30g
  • Teens 10-18 Jahre max. 50g
  • Erwachsene bis 75g / Athleten bis 140g

 

Smoothie Rezept “Relax yourself”

  • 250 ml Haferdrink
  • 1/4 TL Zimtpulver
  • 1 EL Hanfsamen
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 TL Chiasamen
  • 1-2 TL Süße nach Wahl
  • 1 Msp Vanillepulver

Alle Zutaten fein mixen und los geht’s!

 

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nimm täglich 1-2 Portionen von mir.

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