Die Energiebündel

  • 100 % feinste Chia Samen
  • hoher Gehalt an Omega-3-Fettsäuren & Ballaststoffen
  • für Smoothies, Puddings & Bowls

Wir sind die Energiebündel unter den Superfoods und waren schon bei den Maya sehr beliebt. Übersetzt bedeutet „Chia“ nämlich Stärke. Die Kuriere der Maya nahmen damals einen Beutel von uns mit auf den Weg, um lange Zeit mit Energie versorgt zu sein.

 

Fein zu wissen

Wir sind eine der reichsten pflanzlichen Quellen von Omega-3-Fettsäuren und enthalten eine Extraportion Ballaststoffe.

 

Zutaten

Chia Samen* 100 % (Salvia hispanica)
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerttabelle

Nährwertpro 100gpro Portion (10g)
Brennwert1891 kJ / 495 kcal189 kJ / 46 kcal
Fett, davon31g3,1g
gesättigte Fettsäuren3,2g0,3g
Kohlenhydrate4,9g0,5g
davon Zucker0,8g0,1g
Ballaststoffe38g3,8g
Protein21g2,1g
Salz0g0g
Omega-3-Fettsäuren17500mg1750mg
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So wendest du uns an

1 EL Chia Samen mit 1/8 l Wasser in einem Gefäß 10 Minuten quellen lassen. Verwende das Gel für Smoothies, Bowls, Dressings, Müslis. Du kannst uns auch über deine Speisen streuen.

Fein zu wissen: Wir sind die reichste pflanzliche Omega 3-Quelle.

 

Smoothie Rezept“Chia Pudding”

  • 1 Portionsbeutel Chia Samen
  • 1/8 l Vanille Sojadrink
  • 1 Prise Zimt

10 min quellen lassen, mit frischen Bananenscheiben belegen und für die Süße etwas Ahornsirup hinzufügen!

 

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Hinweis: Genieße täglich nicht mehr als 15g von uns!

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