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Gastbeitrag: Sommerzeit & Ayurveda

Sommerzeit im Ayurveda heißt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich nicht zu lange in der prallen Sonne aufzuhalten. Die Sonne im Übermaß genossen entzieht uns Energie – im richtigen Maß schenkt sie uns jedoch Energie und hilft uns bei der Bildung von Vitamin D.

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