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Gastbeitrag: Sommerzeit & Ayurveda

Sommerzeit im Ayurveda heißt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich nicht zu lange in der prallen Sonne aufzuhalten. Die Sonne im Übermaß genossen entzieht uns Energie – im richtigen Maß schenkt sie uns jedoch Energie und hilft uns bei der Bildung von Vitamin D.

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Feinstoff Superfood und Ayurveda Super Berry Smoothie mit Magic Berry und Himbeer Pulver

SUPER BERRY SMOOTHIE

Die letzten Erdbeeren der Saison sind meistens schon ein wenig mitgenommen. Umso besser eigenen sie sich für diesen wunderbar leckeren Smoothie. Insgesamt vereinen sich 5 unterschiedliche Beeren in diesem Rezept – beeriger geht’s also kaum! Continue Reading…